ホットヨガ 汗 ストレス解消

ホットヨガには、想像以上のストレス解消効果があるんです!(おまけ)

大量の汗をかいた後のあの爽快感、味わったことありますか?

ここは、個人的な感想・想いが中心の、ちょっとおまけ的な内容になりますが・・・・また興味があったら、見てみてください(笑)。

夏場の暑いときに自然と出てくる「汗」って、「じと~っと」してて、何とも言えない・イヤな不快感がありますよね。
何だかベタベタしてますし・・・。

なので「汗」って聞くと、あまり良いイメージが沸かない人も多いと思いますが、ただ、ホットヨガに関わらず、スポーツ・運動などで、もうパンツまでビショビショになるくらい、大量の汗をかいた経験ってあったりしますでしょうか?

経験したことがある人には、よく分かると思うのですが、あの運動して大量にかく「汗」って、普段の汗と全く違って、ものすごい爽快感がありますよね。

それまで、自分の中でモンモンとしていたことや、ストレスなんか、もうホントどうでも良く感じられ、 体はヘトヘトで「疲れた~」とは言いつつも、なぜか気分はとっても元気!な不思議な感覚なんです。

いままで紹介しただけでも、ホットヨガにはいろんな効果・メリットがありましたが、個人的には一番味わってみて欲しい感覚・メリットは、この「爽快感」かもしれません(笑)。

本来、季節が暑い夏で、その中で、かなり激しい運動を長時間した後にしか味わえない感覚が、無理なく・いつでも実感できてしまうところも、ホットヨガのすごいメリットだと思います。

普段、あまり汗をかく機会がないけど、そんな爽快感を味わってみたい人、数あるいろんなメリットを実感してみたい人は、ぜひ一度、ホットヨガを体験してみてはどうでしょうか?

仕事帰りのストレス解消に、ふらっと「ホットヨガ」・・・・一度行ったらやみつきになりますよ!

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