ホットヨガ ストレス 解消 爽快感

ホットヨガには、想像以上のストレス解消効果が!(おまけ)

大量の汗をかいた後のあの爽快感、味わったことありますか?

ここは、個人的な想い・感覚?が中心の、ちょっとおまけ的な内容になりますが・・・・また興味があったら、見てみてください(笑)。

夏場の暑いときに自然と出てくる「汗」って、「じと~っと」してて、何とも言えない・イヤ~な不快感がありますよね。

何だかベタベタしてますし・・・。

なので「汗」って聞くと、あまり良いイメージが沸かない人も多いと思いますが、ただ、ホットヨガに関わらず、スポーツや運動で、もうパンツまでビショビショってくらい、たくさんの汗をかいた経験ってあったりしますでしょうか?

経験したことがある人には、よく分かると思うのですが、あのスポーツとかで大量にかく「汗」って、普段の「じと~っと」汗と全く違って、何とも言えない爽快感がありますよね。

それまで、自分の中でイライラしていたことや、モンモンとしていたことなんか、もうホントどうでも良い事に感じられ、 体はヘトヘトで「疲れた~」とは言いつつも、なぜか気分はとっても元気!な不思議な感覚。

そして、ついさっきまでモンモンとしていたのに、「また明日から頑張ろうかな!」と、いい意味で気持ちもリセットされる、そんな感じにもなれてしまうのです。

いままで紹介しただけでも、ホットヨガにはいろんな効果・メリットがありましたが、個人的には一番味わってみて欲しい感覚・メリットは、この「爽快感」かもしれません(笑)。

本来、季節が暑い夏で、その中で、かなり激しい運動する・・・・そんな条件が揃った後にしか味わえない感覚が、特に激しい運動をすることもなく、いつでも体感・実感できてしまうところ、ここもホットヨガのすごいところだと思いますし

「普段、あまり運動や汗をかく機会がない」という人や、「スポーツは苦手・・・・」という人にこそ、ぜひホットヨガを体感してみて欲しいと思うんですよね。

仕事帰りのストレス解消に、ふらっと「ホットヨガ」
昼間のちょっと空いてる時間に、ふらっと「ホットヨガ」

一度行ったら、けっこうやみつきになりますよ(笑)!

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